Lecturas para transitar esta etapa con claridad: emociones, envejecimiento activo, prevención y apoyo familiar.
El estrés es la forma en que nuestro cuerpo y nuestra mente responden a los desafíos y cambios de la vida. En pequeñas cantidades, el estrés puede ayudarnos a resolver problemas o adaptarnos a nuevas situaciones.
La ansiedad es una reacción normal, en nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como difíciles, inciertas o peligrosas, es una señal de alerta que nos prepara para actuar. Puede manifestarse de diferentes maneras, físicamente y/o emocionalmente, sin embargo cuando se presentan con mucha frecuencia o intensidad puede afectar nuestro bienestar y calidad de vida.
Un espacio cálido para sentirse acompañado, escuchado y emocionalmente fortalecido durante esta etapa de la vida.
Un espacio seguro y confidencial para sentirse escuchado, acompañado y emocionalmente tranquilo.
Sentirse triste o solo no debe aceptarse como inevitable: con apoyo psicológico es posible recuperar bienestar.